El valor de ser tú
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bienestar
Dieta y salud mental
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Conciencia corporal, medicina preventiva.
Tomar conciencia postural para prevenir problemas físicos y emocionales. Las posturas diarias en las horas laborales por lo general con los brazos adelantados, la espalda curvada y los hombros en tensión nos van cerrando el pecho. Tampoco favorecen mucho los ratos de descanso frente a la televisión hundidos en el sofá o las muchas miradas
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Los Principios Sistémicos II- Principio de prevalencia
Continuamos aportando información sobre el amplio y apasionante tema de la visión sistémica. Esta visión nos ofrece la posibilidad de gestionar de manera consciente la necesidad, básica y primaria, que tenemos las personas de relacionarnos; y, obviamente, hacerlo de manera adecuada y saludable. Ninguna persona queremos tener relaciones tóxicas, tormentosas, que nos hagan perder nuestra
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YA ESTÁ BIEN … YA ES HORA DE …
Alonso Pulido Martín Empresario, Formador y Escritor. Creador y director de Ahumor; Amor y Humor en la Educación y Empresa, autor de los libro «Amor y Humor en la Educación», «La Remontada: Una Vacuna de MotivAcción para tu Vida/Empresa», «365 Reflexiones con Ahumor» y co-autor del libro «El Mundo de los Emprendedores» y «Risoterapia Global». Ya
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Pedir ayuda a un psicólogo
Cuándo pedir ayuda a un psicólogo. La terapia psicológica es un estilo de asistencia directa, centrada en el (paciente) para provocar un cambio en el comportamiento, ayudando a explorar y resolver indeterminaciones.El objetivo es que la persona que acude a consulta aumente su capacidad para resolver sus problemas y para satisfacer sus necesidades, facilitando una
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Viniyoga, un método para la vida
La vida es espontánea, no tienes más que ver cómo surge una flor en cualquier grieta en el suelo, aún siendo un acto tan mágico que aún no hemos alcanzado a entender, la vida se expresa si o si salvando cualquier obstáculo casi de forma milagrosa. Sin embargo pensamos que la dirigimos cada uno de
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Mantenerse fresco y con energía los meses de calor.
Por Marcus Dellibovi, licenciado en medicina oriental, acupuntor y nutricionista. Llega el verano y empieza a inquietarse. El calor dificulta gran parte de su trabajo y también afecta sus hábitos alimenticios. Con la temperatura subiendo solo hacia arriba, se siente deshidratado y con poca energía y su cuerpo busca constantemente formas de enfriarlo. Pruebe estos
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