El valor de ser tú
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Salud
La salud es el estado físico, mental y emocional de una persona que no padece ninguna enfermedad o malestar y donde puede realizar sus funciones normales.
Dieta y salud mental
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Conciencia corporal, medicina preventiva.
Tomar conciencia postural para prevenir problemas físicos y emocionales. Las posturas diarias en las horas laborales por lo general con los brazos adelantados, la espalda curvada y los hombros en tensión nos van cerrando el pecho. Tampoco favorecen mucho los ratos de descanso frente a la televisión hundidos en el sofá o las muchas miradas …
Pedir ayuda a un psicólogo
Cuándo pedir ayuda a un psicólogo. La terapia psicológica es un estilo de asistencia directa, centrada en el (paciente) para provocar un cambio en el comportamiento, ayudando a explorar y resolver indeterminaciones.El objetivo es que la persona que acude a consulta aumente su capacidad para resolver sus problemas y para satisfacer sus necesidades, facilitando una …
Introducción a Qi
Mucha gente pregunta, al reflexionar sobre el antiguo concepto chino de 氣 Qi: ¿Qué es Qi y cómo podemos entenderlo desde una perspectiva moderna? Son estas preguntas las que intentaré responder desde mi conocimiento basado en más de 20 años de conocimiento acumulado como acupunturista, conferencista y maestro de Qigong (Chi gung) y TaijiQuan (Tai …
