El valor de ser tú
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Dieta y salud mental
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Conciencia corporal, medicina preventiva.
Tomar conciencia postural para prevenir problemas físicos y emocionales. Las posturas diarias en las horas laborales por lo general con los brazos adelantados, la espalda curvada y los hombros en tensión nos van cerrando el pecho. Tampoco favorecen mucho los ratos de descanso frente a la televisión hundidos en el sofá o las muchas miradas
YA ESTÁ BIEN … YA ES HORA DE …
Alonso Pulido Martín Empresario, Formador y Escritor. Creador y director de Ahumor; Amor y Humor en la Educación y Empresa, autor de los libro «Amor y Humor en la Educación», «La Remontada: Una Vacuna de MotivAcción para tu Vida/Empresa», «365 Reflexiones con Ahumor» y co-autor del libro «El Mundo de los Emprendedores» y «Risoterapia Global». Ya
Viniyoga, un método para la vida
La vida es espontánea, no tienes más que ver cómo surge una flor en cualquier grieta en el suelo, aún siendo un acto tan mágico que aún no hemos alcanzado a entender, la vida se expresa si o si salvando cualquier obstáculo casi de forma milagrosa. Sin embargo pensamos que la dirigimos cada uno de
Mantenerse fresco y con energía los meses de calor.
Por Marcus Dellibovi, licenciado en medicina oriental, acupuntor y nutricionista. Llega el verano y empieza a inquietarse. El calor dificulta gran parte de su trabajo y también afecta sus hábitos alimenticios. Con la temperatura subiendo solo hacia arriba, se siente deshidratado y con poca energía y su cuerpo busca constantemente formas de enfriarlo. Pruebe estos
Mantenerse fresco y con energía los meses de calor. Leer más »
