Salud

Enseña a los más pequeños a meditar

Enseña a los más pequeños a meditar La meditación guiada es una práctica que se está instalando poco a poco en las escuelas y que tienen unos efectos muy positivos en la actitud y el comportamiento de los niños. Es por esto que algunos padres han decidido instaurar...

Como mejora la salud la respiración consciente

Como mejora la salud la respiración conscienteUna manera de eliminar toxinas y liberar endorfinas es a través de la respiración profunda ya que con la práctica regular aporta calma y bienestar. En las artes marciales, es una técnica recurrente porque ayuda a regular...

¿Qué es la Sonoterapia?

¿Qué es la Sonoterapia? La Terapia de Sonido, también conocida como Sonoterapia, consiste en aplicar sobre el cuerpo físico y los campos energéticos, elementos como la voz o instrumentos musicales y vibratorios. Desde que el ser humano se define como tal, el uso del...

Los beneficios de la Osteopatía

Los beneficios de la osteopatíaLa osteopatía es un conjunto de técnicas manuales que se emplean para aliviar dolencias mediante la búsqueda de la recuperación del equilibrio del cuerpo.La mínima intervención de la osteopátia es uno de los mayores beneficios. Al...

Los beneficios del Quiromasaje

Los beneficios del QUIROMASAJE¡Otra vez estamos aquí y otra vez hablando de los beneficios! Vaaale, sí, insistimos mucho en contaros las cosas buenas, pero entended que queremos compartirlo con vosotros para que también os beneficiéis de esta maravilla. Antes de que...

Los beneficios del Yoga

Los beneficios del YOGAHoy vamos a hablar de beneficios del Yoga demostrados por la ciencia. A veces hay que recurrir a esta para acallar a esa parte escéptica, a ese pepito grillo que tiende a pasearse por nuestra mente. El Yoga es una disciplina antiquísima enfocada...

Los beneficios del Taichí

Los beneficios del TaichíExiste una disciplina que fusiona conocimientos de artes marciales con técnicas de respiración y de meditación. Esta disciplina se conoce como Taichí. El taichí se adapta a todo tipo de personas ya que pueden practicarlo desde aquel que cuenta...

Los beneficios de la risa

Los beneficios de la risaQue reír es beneficioso para la salud es algo que a estas alturas nadie puede negar. Los expertos aseguran que una buena dosis de carcajadas contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico. De hecho, afirman que...

Cómo el mindfulness ayuda en el tratamiento de niños con TDAH

Cómo el mindfulness ayuda en el tratamiento de niños con TDAH El hospital pediátrico Sant Joan de Déu de Esplugues de Llobregat (Barcelona) ha demostrado que practicar mindfulness con los niños con trastornos por déficit de atención e hiperactividad disminuye los...

Aplicaciones de las Flores de Bach

aPLICACIONES DE LAS FLORES DE BACH Como ya sabemos, las Flores de Bach es una terapia natural que puede ser complementaria al tratamiento médico. Hace poco repasamos sus beneficios.  En este post os vamos a dejar las aplicaciones de esta terapia. Las Flores de Bach se...

Terapia Floral de Bach

Terapia Floral de Bach La Terapia Floral de Bach es una de las prácticas que más beneficios puede aportar a la hora de mejorar nuestra salud a través del equilibrio de las emociones ya que éstas, cuando están en desequilibrio, nos pueden llevar a experimentar...

Cómo escribir ayuda a sanar.

CÓMO ESCRIBIR AYUDA A SANAR Hoy hemos vuelto a dar con un artículo de Inspimundo que nos ha llamado la atención y que queremos compartir con vosotros. Esta vez se trata de cómo la escritura puede ser una herramienta útil para liberarse y sanar heridas, así como para...

¿Qué dicen tus ovarios sobre tu salud?

¿Qué dicen tus ovarios sobre tu salud? En esta ocasión, vamos a dedicar este espacio a un tema que aún a día de hoy sigue siendo algo tabú: la menstruación. La regla, la menstruación, el ciclo, como lo quieras llamar, es algo con lo que las mujeres aprendemos a...

Los beneficios de ayunar

Los beneficios de ayunar A priori, privar a nuestro organismo de alimentos, nos hace pensar que caeremos en la enfermedad, que nos debilitaremos, que es perjudicial, sin embargo, estamos aquí para comentarte cómo el hacer ejercicio, llevar una dieta baja en calorías y...

¿Qué es un Bol de Buda?

¿Qué es el Bol de buda? Navegando por la red en busca de noticias sobre alimentación que puedan mejorar nuestra manera de enfrentarnos a la comida, nos hemos encontrado con una tendencia que está ahora de moda y queremos saber vuestra opinión al respecto. Este sano y...

¿Qué tienen en común la risa y la meditación?

¿Qué tienen en común la risa y la meditación? A priori, la risa y la meditación son dos estados muy diferentes, sin embargo, nuestro cerebro en ambas situaciones comienza a emitir unas ondas, conocidas como ondas gamma. Al parecer, estas aparecen de igual forma...

Perderle miedo al error

Perder el miedo al error¿Qué hacemos para que el miedo a cometer errores no nos paralice? . Ya no es el hecho de errar uno de los mayores miedos del ser humano sino las consecuencias de estos errores. Para la mayoría de las personas provocan un horrible malestar...

La forma para ser más felices: la granularidad emocional

la forma de ser más felices: granularidad emocional A veces es complicado saber lo que sentimos y, más aún, llegar a expresarlo. Nuestra felicidad se ve afectada por esta situación. En esta entrada vamos a ver cómo podemos ponerle fin a esto. No somos conscientes,...

Acupuntura: lo que siempre has querido saber

ACUPUNTURA: LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SABERLas agujas siempre están entre las peores fobias de las personas, por todos es sabido. Sin embargo, la acupuntura es conocida por millones de personas que han decidido darle una oportunidad a esta práctica china milenaria....