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Las ventajas de comenzar la práctica del Yoga al inicio de curso

Las ventajas de comenzar la práctica del Yoga al inicio de curso

LAS VENTAJAS DE COMENZAR LA PRÁCTICA DE YOGA AL INICIO DE CURSOA punto de comenzar septiembre , recién llegados de vacaciones y con mil cosas por hacer. La mayoría entramos en estos días sin una dirección, cansados (muchas veces no asociamos vacaciones con descanso) y...

Secuencia de yoga Nabhi Chakra

Secuencia de yoga Nabhi Chakra

Secuencia Nabhi ChakraHoy os traemos una secuencia de yoga realizada por Luz Albor, directora y profesora de Viniyoga en Vida Zenter. Esta secuencia está orientada al trabajo del centro umbilical, Nabhi Chakra. ¿Qué quiere decir esto? Que llevamos principalmente la...

Entrevista a Luz Albor en el Podcast «Ámame, por favor»

Entrevista a Luz Albor en el Podcast «Ámame, por favor»

Entrevista a luz albor por sergio AmadoHoy os traemos la entrevista que Sergio Amado, autor del libro Ámame, por favor y director del Podcast con el mismo nombre, le hizo a la directora de Vida Zenter, Luz Albor.  En este espacio hablaron largo y tendido acerca de la...

Enseña a los más pequeños a meditar

Enseña a los más pequeños a meditar

Enseña a los más pequeños a meditar La meditación guiada es una práctica que se está instalando poco a poco en las escuelas y que tienen unos efectos muy positivos en la actitud y el comportamiento de los niños. Es por esto que algunos padres han decidido instaurar...

Enseña a los más pequeños a meditar

Dos horas en la naturaleza mejoran tu vida

Como afecta el plástico a nuestra vida  Sabemos que respirar aire limpio, pasear por un bosque, disfrutar del paisaje y estar en contacto con la naturaleza influye al bienestar de las personas, ¿pero hasta qué punto?La revista Scientific Reports ha publicado un...

Como afecta el plástico a nuestra vida

Como afecta el plástico a nuestra vida

Como afecta el plástico a nuestra vida  Que el plástico nos invade y está presente en casi todo lo que está a nuestro alrededor es algo que ya está más que demostrado. Se integra y coloniza gran parte de nuestra vida y un ejemplo claro de esto lo podemos ver en el...

Como mejora la salud la respiración consciente

Como mejora la salud la respiración consciente

Como mejora la salud la respiración conscienteUna manera de eliminar toxinas y liberar endorfinas es a través de la respiración profunda ya que con la práctica regular aporta calma y bienestar. En las artes marciales, es una técnica recurrente porque ayuda a regular...

¿Qué es la Sonoterapia?

¿Qué es la Sonoterapia?

¿Qué es la Sonoterapia? La Terapia de Sonido, también conocida como Sonoterapia, consiste en aplicar sobre el cuerpo físico y los campos energéticos, elementos como la voz o instrumentos musicales y vibratorios. Desde que el ser humano se define como tal, el uso del...

Los beneficios de la Osteopatía

Los beneficios de la Osteopatía

Los beneficios de la osteopatíaLa osteopatía es un conjunto de técnicas manuales que se emplean para aliviar dolencias mediante la búsqueda de la recuperación del equilibrio del cuerpo.La mínima intervención de la osteopátia es uno de los mayores beneficios. Al...

Los beneficios del Quiromasaje

Los beneficios del Quiromasaje

Los beneficios del QUIROMASAJE¡Otra vez estamos aquí y otra vez hablando de los beneficios! Vaaale, sí, insistimos mucho en contaros las cosas buenas, pero entended que queremos compartirlo con vosotros para que también os beneficiéis de esta maravilla. Antes de que...

Los beneficios del Yoga

Los beneficios del Yoga

Los beneficios del YOGAHoy vamos a hablar de beneficios del Yoga demostrados por la ciencia. A veces hay que recurrir a esta para acallar a esa parte escéptica, a ese pepito grillo que tiende a pasearse por nuestra mente. El Yoga es una disciplina antiquísima enfocada...

Los beneficios del Taichí

Los beneficios del Taichí

Los beneficios del TaichíExiste una disciplina que fusiona conocimientos de artes marciales con técnicas de respiración y de meditación. Esta disciplina se conoce como Taichí. El taichí se adapta a todo tipo de personas ya que pueden practicarlo desde aquel que cuenta...

Entrevista a Luz Albor en el Podcast «Ámame, por favor»

Entrevista de Radio a Luz Albor

Entrevista de Radio a luz alborEn esta ocasión, queremos compartir contigo la entrevista de radio que el pasado lunes 27 de Mayo Antonio Bejarano le hizo a nuestra directora Luz Albor. El programa Estilo Sevilla y la emisora SevillaFCRadio le dieron lugar a la...

Los beneficios de la risa

Los beneficios de la risa

Los beneficios de la risaQue reír es beneficioso para la salud es algo que a estas alturas nadie puede negar. Los expertos aseguran que una buena dosis de carcajadas contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico. De hecho, afirman que...

La eficacia del yoga sobre el dolor crónico

La eficacia del yoga sobre el dolor crónico

La eficacia del yoga sobre el dolor crónicoNo somos conscientes, pero hay dolores que algunas personas sufrimos de manera crónica que se pueden paliar practicando yoga. La palabra yoga significa “unión” en sánscrito ya que une los tres planos de una persona: el...

El futuro es vegetal

El futuro es vegetal

El futuro es vegetalHoy vamos a hablar de Stefano Mancuso, un neurobiólogo italiano que defiende que la respuesta a muchos interrogantes se encuentran en el reino vegetal. Este neurobiólogo apasionado embajador de las plantas y director del Laboratorio Internacional...

Rutina de Yoga para ir a dormir

Rutina de Yoga para ir a dormir

RUTINA DE YOGA PARA IR A DORMIR Con frecuencia nos vamos a la cama con el estrés acumulado durante todo el día y eso hace que nuestro sueño no sea reparador. Nuestro cuerpo y nuestra mente necesita el sueño para reparar todas sus funciones, el cerebro pone en orden...

El Camino de la Mujer Completa

El Camino de la Mujer Completa

El camino de la mujer completa Somos muchas las mujeres que, al despertar en nuestros procesos de desarrollo, nos hemos dado cuenta como nos hemos alejado de nuestra esencia más íntima, una esencia cíclica y en perfecta armonía con los ciclos de la naturaleza. Es por...

II Jornada de Puertas Abiertas de Vida Zenter

II Jornada de Puertas Abiertas de Vida Zenter

II Jornada de Puertas Abiertas de Vida Zenter El próximo Sábado 1 de Junio, Vida Zenter abrirá sus puertas al público en una Jornada de Puertas Abiertas en el que se realizarán diversas actividades relacionadas con el bienestar de manera totalmente gratuita....

Cómo el mindfulness ayuda en el tratamiento de niños con TDAH

Cómo el mindfulness ayuda en el tratamiento de niños con TDAH

Cómo el mindfulness ayuda en el tratamiento de niños con TDAH El hospital pediátrico Sant Joan de Déu de Esplugues de Llobregat (Barcelona) ha demostrado que practicar mindfulness con los niños con trastornos por déficit de atención e hiperactividad disminuye los...

Aplicaciones de las Flores de Bach

Aplicaciones de las Flores de Bach

aPLICACIONES DE LAS FLORES DE BACH Como ya sabemos, las Flores de Bach es una terapia natural que puede ser complementaria al tratamiento médico. Hace poco repasamos sus beneficios.  En este post os vamos a dejar las aplicaciones de esta terapia. Las Flores de Bach se...

Concierto «La paz del sonido»

Concierto «La paz del sonido»

Concierto "La paz del sonido" El próximo viernes 31 de Mayo tenemos la suerte de contar con Paz Villalba, experta en sonoterapia, quien con su voz e instrumentos ancestrales como son los cuencos tibetanos, el tambor, la flauta, etc., nos deleitará con un maravilloso...

Retiro de Yoga en Chiclana

Retiro de Yoga en Chiclana

RETIRO DE YOGA EN CHICLANA ¿No te gustaría a veces escapar de la rutina? Cambiar tu día a día, hacer algo nuevo, diferente, que te llene de energía, que te revitalice y te llene de vida para continuar. Pueeeeees… no es por alardear, pero… ¡VIDA ZENTER TIENE LA...

La práctica integral del Yoga

La práctica integral del Yoga

La práctica integral del yoga En estas semanas, en clase volvemos a repasar los ocho miembros del yoga para que los nuevos alumnos que se incorporan vayan conociendo los conceptos, aunque su práctica deba incorporarse en cada secuencia que realizamos, tal y como...

Terapia Floral de Bach

Terapia Floral de Bach

Terapia Floral de Bach La Terapia Floral de Bach es una de las prácticas que más beneficios puede aportar a la hora de mejorar nuestra salud a través del equilibrio de las emociones ya que éstas, cuando están en desequilibrio, nos pueden llevar a experimentar...

Cómo escribir ayuda a sanar.

Cómo escribir ayuda a sanar.

CÓMO ESCRIBIR AYUDA A SANAR Hoy hemos vuelto a dar con un artículo de Inspimundo que nos ha llamado la atención y que queremos compartir con vosotros. Esta vez se trata de cómo la escritura puede ser una herramienta útil para liberarse y sanar heridas, así como para...

¿Qué dicen tus ovarios sobre tu salud?

¿Qué dicen tus ovarios sobre tu salud?

¿Qué dicen tus ovarios sobre tu salud? En esta ocasión, vamos a dedicar este espacio a un tema que aún a día de hoy sigue siendo algo tabú: la menstruación. La regla, la menstruación, el ciclo, como lo quieras llamar, es algo con lo que las mujeres aprendemos a...

Los beneficios de ayunar

Los beneficios de ayunar

Los beneficios de ayunar A priori, privar a nuestro organismo de alimentos, nos hace pensar que caeremos en la enfermedad, que nos debilitaremos, que es perjudicial, sin embargo, estamos aquí para comentarte cómo el hacer ejercicio, llevar una dieta baja en calorías y...

Yoga y Paz desde la visión de un Yogui

Yoga y Paz desde la visión de un Yogui

Yoga y paz desde el punto de vista de un yogui Os presentamos a Swami Umesh, maestro espiritual y fundador y director de la Rishikesh School of Yoga en el Himalaya. Pertenece a la tercera generación de una familia de yoguis y desde muy temprana edad comenzó su andanza...

Desconexión de la rutina: un bálsamo para el alma

Desconexión de la rutina: un bálsamo para el alma

Desconexión de la rutina: un bálsamo para el alma Nuestra mente se alimenta de hábitos y repeticiones cotidianas (lo que en sánscrito se denomina sanskara). Estos patrones rutinarios mantienen la mente desconectada de lo verdaderamente esencial para el ser humano, la...

«Ecovuelto» Una nueva iniciativa para contribuir con el medio ambiente

«Ecovuelto» Una nueva iniciativa para contribuir con el medio ambiente

"ecovuelto" una nueva iniciativa para contribuir con el medio ambiente Día a día vemos como el ser humano contamina cada vez más el planeta. La contaminación del aire y del agua, la desforestación de los bosques, el consumo abusivo de productos plásticos, entre otras...

¿Qué es un Bol de Buda?

¿Qué es un Bol de Buda?

¿Qué es el Bol de buda? Navegando por la red en busca de noticias sobre alimentación que puedan mejorar nuestra manera de enfrentarnos a la comida, nos hemos encontrado con una tendencia que está ahora de moda y queremos saber vuestra opinión al respecto. Este sano y...

¿Qué tienen en común la risa y la meditación?

¿Qué tienen en común la risa y la meditación?

¿Qué tienen en común la risa y la meditación? A priori, la risa y la meditación son dos estados muy diferentes, sin embargo, nuestro cerebro en ambas situaciones comienza a emitir unas ondas, conocidas como ondas gamma. Al parecer, estas aparecen de igual forma...

Perderle miedo al error

Perderle miedo al error

Perder el miedo al error¿Qué hacemos para que el miedo a cometer errores no nos paralice? . Ya no es el hecho de errar uno de los mayores miedos del ser humano sino las consecuencias de estos errores. Para la mayoría de las personas provocan un horrible malestar...

La forma para ser más felices: la granularidad emocional

La forma para ser más felices: la granularidad emocional

la forma de ser más felices: granularidad emocional A veces es complicado saber lo que sentimos y, más aún, llegar a expresarlo. Nuestra felicidad se ve afectada por esta situación. En esta entrada vamos a ver cómo podemos ponerle fin a esto. No somos conscientes,...

El supermercado que te permite comprar con el recipiente de casa

El supermercado que te permite comprar con el recipiente de casa

El supermercado que te permite comprar con el recipiente de casaNavegando por Internet en busca de noticias inspiradoras nos hemos encontrado con un post publicado por Inspimundo en el que habla de que cierta cadena de supermercados ha decidido permitir comprar con el...

Acupuntura: lo que siempre has querido saber

Acupuntura: lo que siempre has querido saber

ACUPUNTURA: LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SABERLas agujas siempre están entre las peores fobias de las personas, por todos es sabido. Sin embargo, la acupuntura es conocida por millones de personas que han decidido darle una oportunidad a esta práctica china milenaria....

Los estudiosos quieren que practiques más Yoga

Los estudiosos quieren que practiques más Yoga

Los estudiosos quieren que practiques más yogaUn estudio de Harvard reveló que el yoga facilita el sueño al reducir el estrés, la ansiedad y la excitación. Solo con llevar a cabo treinta minutos de esta actividad antes de dormir, podemos disminuir el insomnio y...

Alcanzar lo inalcanzable

Alcanzar lo inalcanzable

Artículo escrito por luz Albor Alcanzar lo inalcanzable El significado de Yoga en sánscrito es unión. Es por eso que se dice que con la práctica regular de Yoga alcanzamos el equilibrio ya que unifica cuerpo, mente y espíritu pero, para mí, el significado de Yoga que...

Ahumor con Alonso Pulido

Visita su página ¿Qué es ahumor? Una experiencia dinámica y motivadora que te llenará de vitalidad. ¿Qué Objetivo tiene Ahumor?   Generar motiva-acción en las personas para que alcancen su mayor potencial, tanto en su vida personal como profesional. Inyectar en...

Conoce el proyecto VIDA ZENTER

  Vida zenter Vida Zenter nace desde la visión del acompañamiento, Luz Albor directora del centro crea este espacio co-working donde profesionales de distintas áreas del bienestar y el desarrollo personal se aúnan para compartir experiencia y aportar un servicio de...

Conoce a Mar Nature

Mar Nature Es la terapeuta especialista en quiromasaje de Vida Zenter. Realiza desde masaje deportivo hasta relajante con aromaterapia aplicada, así como masaje prenatal, de pies o terapéutico para nuestros mayores. Cuenta con 25 años de experiencia trabajando con las...

¿Conoces a Ana Rodríguez?

¿Aún no conoces a Ana Rodríguez? Echa un vistazo A Cerca de... Ana Rodríguez  Es facilitadora y formadora en terapia transpersonal. Trabaja para acompañar y ayudar en el proceso del darse cuenta y, por lo tanto, la transformación que se produce de forma holística,...

¡Sorteo de una Mensualidad de Viniyoga!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! Mensualidad de viniyoga ¿Le echamos un ojo a la lista de propósitos que habíamos hecho para este año? A ver, ¿quién se ha puesto a dieta? ¿Y quién ha dejado de fumar? ¿Alguien se ha apuntado a hacer alfarería (Patrick Swayze estaría...

¡Sorteo de un masaje prenatal para embarazadas!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! ¡MASAJE PRENATAL PARA EMBARAZADAS!   ¿Sabéis que en Vida Zenter disponemos de masaje prenatal? ¿Os imagináis lo bien que le hubiera venido a la Virgen María para sobrellevar todo el camino hasta Belén? Queremos darle la...

¡Sorteo de una sesión individual de terapia Gestalt!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! UNA SESIÓN INDIVIDUAL DE TERAPIA GESTALT A veces nos tenemos que escuchar. A veces, el cuerpo nos dice que algo dentro de nosotros no está bien y que podríamos cambiarlo. El otro día, por ejemplo, vino Baltasar, el Rey Mago, diciendo...

¡Sorteo de un masaje relajante!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! MASAJE RELAJANTE  El otro día vino a Vida Zenter un señor con barba blanca, un traje rojo que parecía calentito y un sombrerito a juego bastante curioso. Decía que llevaba mucho tiempo cargando paquetes de regalo y que necesitaba...

Regala Vida Zenter

¿NO TIENES REGALO? Esta Navidad, regala Vida Zenter Regala salud y bienestar ¿Qué te ofrecemos? Un regalo único y original Te proponemos desde una clase particular, hasta un trimestre de yoga, pasando por sesiones de acupuntura, de quiromasaje , de astrología, de...

¡Sorteo de una consulta de Tarot Astrogestáltico!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! UNA CONSULTA DE TAROT ASTROGESTÁLTICO Con las 12 campanadas llegan los propósitos de Año Nuevo, pero ¿y las dudas? ¿Aclaramos las dudas cuando empieza enero? Vida Zenter te da la oportunidad pinchando aquí ¿Quién es Ana rodríguez? Ana...

¡Sorteo clase particular de Viniyoga!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! CLASE PARTICULAR DE VINIYOGA ¿Qué os parece si cambiamos el “HO-HO-HO” de Papá Noel por el “Ohhhhhmmmmmm” de una de nuestras sesiones de yoga? ¿Qué es el Viniyoga? Es la capacidad de adaptar el Yoga a las necesidades particulares de...

¡Sorteo sesión de Nutrición Macrobiótica!

Vida Zenter presenta... ¡Sorteo! SESIÓN INDIVIDUAL DE COACHING NUTRICIONAL ¿Oléis eso? ¿No? Creo que nuestra compañera, María José está cociendo algo en su cocina… ¿Qué es la nutrición macrobiótica? Es un tipo de alimentación que proporciona buen humor, alegría de...

Medicina China Pediátrica en Vida Zenter

Dirigido a madres y padres que desean intervenir en la salud de sus hij@s para evitar sobremedicación. Bajo los preceptos de la Medicina China se darán tratamientos para tonificar y mantener la salud y para intervenir en los síntomas de afecciones comunes hasta la...

¡Inauguramos!

Estamos muy felices de poder celebrar junto a vosotros el inicio de este nuevo proyecto. Por ello, os esperamos mañana día 26 de Octubre en Avenida 28 de Febrero, nº4-G, para disfrutar del compartir. Estaremos el equipo de profesionales que forman Vida Zenter para...

Los beneficios del Yoga según la ciencia

Hoy vamos a hablar de beneficios del Yoga demostrados por la ciencia. A veces hay que recurrir a esta para acallar a esa parte escéptica, a ese pepito grillo que tiende a pasearse por nuestra mente. El Yoga es una disciplina antiquísima enfocada al cultivo de la mente...

Abrimos tu nuevo centro de bienestar y desarrollo personal

Abrimos tu nuevo centro de bienestar y desarrollo personal

Vida Zenter nace desde esta visión del acompañamiento, Luz Albor directora del centro crea este espacio coworking donde profesionales de distintas áreas del bienestar y el desarrollo personal se aúnan para compartir experiencia y aportar un servicio de...